| |
避孕方法的目的是確保性交不會成孕。這裏簡單介紹非荷爾蒙性的避孕方法。
運用非荷爾蒙避孕法，可阻止精子和卵子結合成受精卵，或阻止受精卵植入子宮壁。主要方法包括：
|
| |
| 障礙避孕法 |
| |
這種方法運用外物作阻隔，阻止精子與卵子接觸，避免成孕。
男用避孕套
男用避孕套是一種很薄的膠套，於性接觸前套在勃起的陰莖上。油性潤滑劑，如凡士林，會令避孕套的膠質溶解，不可一併使用；但水溶性潤滑劑，如K-Y啫喱和滅精膏，則可安心使用。可是，油性潤滑劑不會損壞聚氨酯製造的避孕套。
使用避孕套前，請小心依照避孕套包裝上的使用指示。性交後，你應先檢查避孕套有否破漏或撕裂，然後才棄掉，但切勿把避孕套沖進坐厠。如果性交後發現避孕套有破損，女方可能需要服用事後避孕藥作為緊急避孕方法。
如果依照指示使用，避孕套的成功率達98%。另外，避孕套可避免雙方染上經性接觸傳播的傳染病，如愛滋病和生殖疣。
女用避孕套
女用避孕套是一種由聚氨酯製造而成的小袋，質地薄而柔軟，在性交前置入陰道內。女用避孕套有內環和外環，內環在使用時放入陰道頂部，外環則放在陰道外面。女用避孕套比男用避孕套較堅韌。
使用避孕套前，請細閱避孕套包裝上的指示。避孕套如依照指示使用，成功率可達95%。
子宮帽和子宮頸隔膜
子宮帽和子宮頸隔膜由薄而柔軟的膠製造而成，放進陰道上部，覆蓋子宮頸口，以防止精子進入。
子宮帽比子宮頸隔膜小；而兩者都有不同的類型和尺碼。初次使用時，子宮帽或子宮頸隔膜需要由醫生或家庭計劃護士挑選和協助配戴，以確保尺碼和擺放位置合宜。配戴後，它們可留在陰道內數小時，直至性交；性交時，它們需要與滅精膏或藥劑同時使用；性交後，它們仍須留在陰道裏最少6小時才可拿出來。
正確使用子宮帽和子宮頸隔膜，並配合滅精劑的效用，其避孕成功率可達92%-96%。
避孕棉
避孕棉是浸有滅精啫喱或藥膏的細小海棉。使用前先沾水，然後插入陰道，覆蓋子宮頸。性交後，避孕棉需留在子宮裏最少6小時。雖然避孕棉可留在子宮裏達30小時，但是如果超過30小時，陰道可能會受感染。
正確使用時, 其避孕成功率可達70%-90%. |
| |
| 滅精劑 |
| |
| 滅精劑分為膏狀、啫喱狀和可溶解片劑幾種類型，含有可殺死精子的化學物。滅精劑可用來提高障礙性避孕法的功效，但單獨使用並不可靠。滅精劑不需處方，可在藥房購買。有些避孕套甚至已塗有滅精的潤滑劑。
|
| |
| 子宮環 |
| |
子宮環的製造材料為塑膠和銅絲，體積細小，由醫生或護士放進子宮內。子宮環可分隔精子和卵子，也可減慢卵子在輸卵管內移動的速度，並防止受精卵子著床。
子宮環最大的好處，就是配戴後不用再為避孕的問題而煩惱，因它可留在子宮內3至10年；而且避孕成功率甚高，可達98%。
可是，子宮環有其壞處。配戴子宮環會增加經量、延長行經時間或為她們帶來更嚴重的經痛，但這些情況可能在數月後便會改善。由於戴上子宮環後20天內，可能會受感染，所以很多醫生會建議婦女在配戴前先檢查有否感染。另外，由於感染可擴散至子宮和輸卵管，更可導致不育，因此，除非避孕女性不再打算生兒育女，否則醫生一般都不會建議採用子宮環。
子宮環有可能會在配戴後數月被排出子宮外。子宮環有一條幼細的膠絲線，放入陰道內，醫生或護士會教導如何以感覺絲線的存在來檢查子宮環的存在。
在極少的情況下, 子宮環的位置在固定後，會穿破子宮或子宮頸。假如真的穿破了，身體可能會感到痛楚，但通常沒有甚麼病徵。若這情況真的出現，醫生需運用X光確定子宮環的位置，並進行移除手術。如子宮環是由資深醫生或護士放置的話，子宮破裂發生的機會極微。
如使用子宮環期間懷孕了，或會出現宮外孕的現象──胎兒會在子宮外（通常在輸卵管中）生長。這情況雖然極其罕見，卻非常危險。所以，如果婦女發現月經停止了，應立即看醫生。另外，子宮環不能防止由性接觸傳播的疾病。
|
| |
| 自然家庭生育計劃 |
| |
這方法協助了解個別女性在週期裏最容易和最難受孕的日子，有效計劃性交時間，以減低懷孕機會。如果女性的經期準確，這種避孕方法的成效可達80%至90%。
採取此方法的女性，必須記錄每次排卵的時間，因為那是週期中最易受孕的時期。此外，她亦需記錄3至6個月內的行經日子，並以行經首天為第1天計算；這樣，排卵約在下一次月經來臨前的12至16日發生。雖然卵子只能存活24小時，但在排卵後的8至9天仍屬易受孕期，因為精子可在女性體內生存達7天之久。
使用準確的溫度計，每天早上量度和記錄體温，可幫助決定排卵的時間。排卵後，體温會上升0.2-0.6度攝氏。但是，較高的體温可因其他情況出現，如疾病，所以它不是一個完全安全的指標。
子宮頸分秘在每月週期中轉變，所以可監察陰道分秘幫助避孕。週期起初，它是稀少而厚，越接近排卵，越變得水狀。排卵後，黏液回復厚和黏稠。可是，陰道的感染能干擾這模式。
尋找有關自然家庭生育計劃的指導，可請教醫生或香港家庭計劃指導會。有些儀器可用來測量體溫和荷爾蒙水平，如Persona，如依照指示使用，成功率達94%。
|
| |
| 射精前抽出 |
| |
| 這方法是男性在射精前抽出陰莖，但由於一些精子可能會在射精前由陰莖流出，所以這方法不太可靠。
|
| |
| 絕育 |
| |
這方法是以手術方式終身避孕。這種終身節育的方法，只適合不打算有更多孩子的人士採用。
女性絕育
這手術在全身麻醉的狀態下進行，通常屬於日間手術。這手術通常以鎖眼切口術進行，將輸卵管切除、結紮或堵塞。另一方法是子宮切除術。
男性絕育——輸精管切除術
這種小型手術一般在局部麻醉的狀態下進行，把輸精管切除或結紮。輸精管是把精子由睪丸輸送到陰莖的管。
絕育的失敗率方面，男性約為每2,000人中有1人，女性則約為每200人中有1人，視乎手術過程而定。而子宮切除後，女性不可能懷孕。另外，絕育手術後一般都難以再恢復生殖能力，在過去的例子中，只有50%至60%成功個案。
|
| |
| 索取更多資料 |
| |
The Family Planning Association
of HK
Tel : (852) 2575 4477
Fax : (852) 2572 2222
http://www.famplan.org.hk/en/sexual/cont.asp
Kely Support Group
2/F, East Wing, 12, Borrett Road
Hotline: (852) 9032 9096 (English)
The Family Planning Association (UK)
http://www.fpa.org.uk/guide/contracep/index.htm
Brook Advisory Centres
http://www.brook.org.uk
Planned Parenthood Federation of America
http://www.plannedparenthood.org/bc/
U. S. Food and Drug Administration
http://www.fda.gov/fdac/features/1997/babytabl.html
香港家庭計劃指導會
灣仔軒尼詩道130號，修頓中心地下、八、九、十樓
電話： (852) 2575 4477
熱線 : (852) 2572 2222
網址 ： http://www.famplan.org.hk
|
| |
| |
| |
| |
|
|